Chi soffre di allergia è abituato: nei periodi a rischio, prima di mettersi in marcia, guarda la classica tabella dei pollini e provvede a fare le sue scelte, evitando che le sue mucose incontrino i possibili "nemici". Per il benessere dell'apparato cardiovascolare, sarebbe necessario fare lo stesso. Se il vostro cuore è a rischio perché soffrite di diabete, avete il colesterolo e/o la pressione alta, siete sovrappeso, fate i conti con malattie croniche dell'apparato respiratorio, abituatevi a guardare l'indice di qualità dell'aria oltre a controllare la temperatura esterna.
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